ネットサーフィンにより、体をまともにして 睡眠2時間を減らした方法

2013年12月23日

睡眠時間を減らす=体に糖分 脂分 減らす行為=栄養と体を整えること その方法

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自己紹介

朝はしんどくて 体がだるいし 昼も眠くなる 8時間寝ないと体がきつい 
そんな毎日が続き、このままの人生を続けていたら、将来がないことに気づく
そしていろいろ調べると 糖分が脳内にありすぎて、眠くなることに気がついて
体質改善していきました。
8時間が6時間以下の睡眠でも大丈夫になりました。

そんな記録をまとめています。


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書いている内容の抜粋

必死になって探し求めた理想より、適当にぷらぷらさっさと移動しながら
健康方法を調べれるネットサーフィンが最も体の危機的な状況を助ける知恵を作ります。

(適当に探せる分、いらないと直感で感じたら 即捨てることができ、
そのことが自然と自分に合うものを選び出すことになるので、ネットサーフィンが一番
地震にあった健康方法を探すのには向いていると感じました。実際に私がそうでした。)


私個人のネットサーフィンの中で皆様が簡単に実践したり、取り入れたりできて
効果が出るだろうものをまとめました。

本題に移ります。


はじめに 
睡眠時間を減らすために健康になる為のカラダの管理の基本

この文章に記載している 名前とメールアドレス
を記入すれば 手に入る 健康になる方法を 手に入れるために
必要なメールアドレス所得方法を載せました。

(体を健康にして 炭水化物 糖分 脂分 だらけの体にしないこと
=睡眠時間を減らすために必要なことです
眠くなりにくいです。 ⇒ 結果10Kg以上痩せます。)



↓ぜひ下記のアイコンをクリックして ファイルを手にしてください


===下記のファイルは圧縮しています。===

このファイルはこちらのURLに記載されている

解凍ソフトをインストールして ソフトのアイコンにドラッグしていただくと
データを解凍できます。見てください。


http://www.forest.impress.co.jp/library/software/pluslhaca/


ADOBE READER→〔資料を読むためのソフト〕


http://get.adobe.com/jp/reader/








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この文章で書いていること

1 商品を見ながら 健康になるための方法

2 メールと名前で健康に関わる知識を無料で手にする方法
実践して健康になった結果 睡眠時間を減らしても 平気になるという形を作るための方法です。


3 サプリメントと体が壊れて 病院に行かないといけなくなった時に
  病院代を稼いで、 病院に行って、健康になるための方法を載せています
  (サプリと金をタダで手に入れるための方法です。)

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1 商品を見ながら 健康になるための方法

まえがき


睡眠時間を減らすために必要なこと
下記のことをしてください。
一番大切なのは糖分と炭水化物が体内に多く存在することで
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
体が眠くならないようにすることです。

その次が ビタミンの栄養を摂り 体のバランスを整えることです

意外に大切なのは 繊維です。
理由 それは糖分と炭水化物を排出することができるからです。
それにより 体の中の糖分 炭水化物がなくなることで、
睡眠を少なくすることができます。


基本的なやり方を載せてみました。


下記のような食材に興味を持ち
合いそうなものを選んで 野菜と取ること
詳細はリンク先の商品の紹介を見てください。

本題


サイトの紹介
いかにして 糖分 炭水化物の排泄を行い 栄養を摂るか?
を商品を通じて見てください
国産ケール 青汁【粉末青汁/青汁(あおじる・アオジル)】【15%OFF】 キューサイ 青汁については
こちらをクリックしてください。



体力増進 ダイエット 美容に必要な栄養などを商品紹介を通じて
紹介してくれています。
こちらです。

こちらをクリックしてください

よく眠るために枕を見てみてください。こういう枕がよく寝れます。
hahaprice

本の紹介 こうした訓練 と知識を持って
体の管理をすれば 体は強くなれます





2 メールと名前で健康に関わる知識を無料で手にする方法
実践して健康になった結果 睡眠時間を減らしても 平気になるという形を作るための方法です。




腸をもむだけで ダイエットすることで
体が 脂肪だらけで 重くなってしんどい
人生ではない 軽い体になれるようになるための方法は
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1日たった1分で必ず痩せる!腸をもむだけダイエット


意外なダイエット方法で面白いと思います。
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〜発想の転換〜これがあなたの最後のダイエット法



にきびや吹き出物の撃退についてはこちらをクリックしてください


ニキビ・吹き出物に悩む人たちに伝えたい、ニキビ退治法


不眠 などを解決 不眠、過眠、睡眠障害、快眠、熟睡 グッスリ眠る方法は
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「眠る技術」不眠、過眠、睡眠障害、快眠、熟睡 グッスリ眠る方法


野菜の効果を知り そして 体を強化する方法
こちらをクリックしてください。


知って健康!野菜の栄養とその効用


以上です。



3 サプリメントと体が壊れて 病院に行かないといけなくなった時に
  病院代を稼いで、 病院に行って、健康になるための方法を載せています
  (サプリと金をタダで手に入れるための方法です。)


無料で名前登録だけで サプリメントを無料でもらえたり
サイトに紹介されたサービス登録だけでお金が貰えるサイトの紹介
健康食品を買ったり 不養生で壊れた体を治す
病院代に役立ててください。

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posted by jinntai12 at 11:34| Comment(0) | 睡眠時間を減らすための方法

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http://www.forest.impress.co.jp/library/software/pluslhaca/

ADOBE READER→〔資料を読むためのソフト〕

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